fbpx

Toiminnallisen harjoittelun jatkokurssi Well Gym Turussa

Kurssit, Yleinen

TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN JATKOKURSSI
WELL GYM TURKU 

Jatkokurssi maanantaisin ja torstaisin klo 18:00–19:30
Kurssi alkaa viikolla 12 (21.3.). 

  • Kurssi sisältää 8 kertaa 1,5 h.
  • Kurssin kesto 4 viikkoa.
  • Ryhmäkoko kurssilla on 8 hlö.
  • Kurssin ohjaajana toimii Merituuli Kallio Suomen Toiminnallisesta Urheilusta, FIN2F:stä.

Ilmoittaudu mukaan toiminnallisen harjoittelun jatkokurssille

Toiminnallisen harjoittelun jatkokurssilla treenataan kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä sekä yhdistellään näitä elementtejä.

Jatkokurssi sopii sinulle, jolle toiminnallisen harjoittelun perusliikkeet, kuten esimerkiksi ilmakyykky, punnerrus, boksihyppy ja seinäpalllonheitto ovat jo tuttuja.

Kurssilla harjoitellaan hieman haastavampia toiminnallisen harjoittelun liikkeitä, kuten varpaat tankoon liikettä, köysikiipeilyä ja kahvakuulatempausta. Kurssikerta koostuu lämmittelystä, taitoharjoitteluosuudesta, voimaharjoituksesta sekä sykettä nostavasta lopputreenistä.

KURSSIN HINTA:
Well Gym jäsenille 120€
Ei jäsenille 160€ 

Huomioithan, että ilmoittautuminen kurssille on sitova.

Kurssimaksu suoritetaan ennen ensimmäisen tunnin alkua Well Gym -kuntosalin asiakaspalvelutiskille.

Tervetuloa mukaan!