Heinäkuussa ei tarvitse tinkiä hyvinvoinnista. Järjestämme suosittuja laitepilates-workshopeja pitkin kuukautta. Jokainen tunti on itsenäinen kokonaisuus – valitse kalenteriisi sopivat päivät ja tule mukaan!
Tehokas treeni vahvan ydintuen, lantionpohjan sekä syvien vatsa- ja selkälihasten aktivoimiseen. Opit parantamaan ryhtiäsi laitepilateksen avulla ja saat käytännön työkalut arkeen.
Rauhallinen ja huoltava startti päivään. Jos kroppa tuntuu aamuisin kankealta, tule avaamaan rangan liikkuvuus, lonkat ja niska-hartiaseutu laitepilateksen tuella.