Well Durance
Toiminnallisen harjoittelun kisa Well Gym Turussa
Mistä on kyse?
Toiminnallisen harjoittelun kisa Turun Well Gymillä.
Milloin?
Seuraavat kisat suunnitteilla:
23.8.
17.10.
21.11.
Klo 10-14
Kenelle?
Voit kisata yksilönä tai naisparina tai miesparina.
Kisan flow?
Kisassa suoritetaan yksi laji ja se on tällainen:
Juoksu (1000m)
Hiihto (1000m)
Juoksu (1000m)
Kelkan työntö (50m) (102kg/152kg)
Juoksu (1000m)
Kelkan veto (50m) (78kg/103kg)
Juoksu (1000m)
Burpee Broad Jump (80m)
Juoksu (1000m)
Soutu (1000m)
Juoksu (1000m)
Farmarikävely (200m) (2x16kg/24kg)
Juoksu (1000m)
Askelkyykyt (100m) (10kg/20kg)
Juoksu (1000m)
Seinäpallon heitot (100 reps) (3kg/6kg)
Jos kisaat parina, juoksette yhdessä, mutta muut liikkeet saatte jakaa haluamallanne tavalla.
Palkinnot?
Kaikkien sarjojen (naiset/miehet/naisparit/miesparit) kolme parasta palkintaan tuotepalkinnoilla.
Ilmoittautuminen?
Linkki ilmoittautumiseen
Ilmoittautuminen sulkeutuu ja ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan kisamaksu.
Kisamaksu on 60€ yksilöt ja 100€ parit.
Maksu tulee olla suoritettuna ennen kisapäivää.
Huomioithan että ilmoittautuminen on sitova
Kisamaksu palautetaan ainoastaan kilpailun peruuntuessa.
Esteen sattuessa voit myydä kisapaikkasi eteenpäin, ilmoitathan tästä kisan järjestäjille viipymättä.
Minimi osallistujamäärä on 8 yksilöä ja 8 paria.
Ilmoittautuneille laitetaan vahvistusviesti ilmoittautumisen päätyttyä.
Kehen voin ottaa yhteyttä, jos minulle tulee kysyttävää kisasta?
Kisan järjestäjiin/päätuomareihin:
Merituuli Kallio (merituuli.kallio@utu.fi)
Tero Puisto (tero.puisto@gmail.com)
Kysy lisää
Mikäli haluat tietää lisää kisasta, ota yhteyttä kisan järjestäjiin/päätuomareihin:
CrossFit Level 2 Trainer ja CrossFit Games -urheilija
Merituuli Kallio @merituulikallio (merituuli.kallio@utu.fi)
Pitkän linjan Crossfit-harrastaja ja kilpailija
Tero Puisto @puide2 (tero.puisto@gmail.com)
