Tervetuloa Well Gymin laitepilateksen maailmaan! Laitepilates on tehokas ja lempeä treenimuoto, joka soveltuu lähes kaikille. Se tarjoaa monipuolisen harjoitteluympäristön kehonhallinnan kehittämiseen ja kehon muokkaamiseen joustavaksi ja voimakkaaksi. Well Gymin monipuolinen laitevalikoima mahdollistaa oikein suoritetun laitepilateksen harjoittelun, joka tuottaa tuloksia ja edistää hyvinvointia.
Laitepilateksen liikesarjat ovat lyhyitä ja vaihtuvat nopeasti – joka takaa mielenkiintoisen treenin ja pitää yllä motivaatiota. Tärkeintä on kuitenkin oikeaoppisen asennon löytäminen ja liikkeen kulku harjoituksen ajan. Liikkeissä keskitytään tiettyihin lihasryhmiin ja harjoitellaan harjoituksen tehokkuuden tuntemista kehossa. Tämän keskellä ei edes kerkiä miettimään toistojen määrää vaan seuraa harjoituksien vaikutusta ja hengityksen kulkua. Laitepilates tuntuu samaan aikaan rentouttavalta ja tehokkaalta. Tunnin jälkeen kehosi tuntuu vetreältä.
Suosittelemme harjoittamaan laitepilatesta vähintään kaksi kertaa viikossa.
Well Gym tarjoaa sinulle monipuolisen valikoiman alan parhaita laitteita ja välineitä, jotka auttavat sinua saavuttamaan haluamasi tulokset. Ammattitaitoinen henkilökuntamme opastaa sinua oikeaoppiseen suoritukseen ja auttaa sinua löytämään itsellesi sopivat laitteet ja harjoitusohjelmat. Odotamme innolla, kun pääset tutustumaan Well Gymin laitepilatekseen ja hyvinvointipalveluihin!