Kaipaatko tuloksia, jotka näkyvät ja tuntuvat? Well Gym Optimi -valmennus tarjoaa sinulle täysin yksilöllisesti räätälöidyn ohjelman, joka sovitetaan sinun tavoitteisiisi, kuntotasoosi ja viikkoaikatauluusi.
Jokainen meistä on erilainen, ja siksi myös parhaat tulokset syntyvät yksilöllisellä suunnittelulla. Halusitpa sitten polttaa rasvaa, kasvattaa lihasmassaa, parantaa toimintakykyäsi tai saada lisää virtaa arkeen, Well Gymin Optimi-paketti rakennetaan täysin sinun ehdoillasi.
Mitä paketti sisältää?
- Yhteisen alkukartoituksen: Istumme Well Gymin valmentajan kanssa alas ennen treenien aloittamista. Kartoitamme lähtötilanteesi, mahdolliset rajoitteet, toiveesi sekä arkesi voimavarat, jotta ohjelmasta tulee aidosti toimiva.
- Räätälöidyn harjoitusohjelman: Tavoitteestasi riippuen luomme joko 1-jakoisen (koko keho kerralla) tai 2-jakoisen (keho jaettu kahteen eri treeniin) ohjelman Well Gymin monipuoliselle salille. Pakettiin kuuluu myös kehonhuolto-ohjeistus varmistamaan palautumisesi.
- Yhteisen ohjauskerran (1 x): Käymme uuden ohjelmasi tekniikat yhdessä läpi Well Gymillä. Varmistamme, että osat säätää laitteet oikein ja löydät juuri oikean treenitehon.
- Sportyplanner-sovelluksen käyttöoikeuden: Well Gym -harjoitusohjelmasi kulkee aina mukanasi puhelimessa. Sportyplanner-sovelluksesta löydät laadukkaat videovinkit liikkeisiin, minkä ansiosta omatoiminen treenaaminen Well Gymillä on helppoa ja varmaa. Voit myös seurata omaa kehitystäsi viikko viikolta.
Kenelle?
Tämä paketti on Well Gymin suosituin vaihtoehto. Se sopii sinulle, joka haluat tehokkuutta ja tavoitteellisuutta harjoitteluun, mutta tarvitset ohjelman, joka joustaa ja toimii omassa elämäntilanteessasi.
Kesto: 8–12 viikkoa
