Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti, tehokkaasti ja ilman eksymisen tunnetta laitteiden viidakossa? Well Gymin Startti-valmennus on suunniteltu juuri sinulle.
Tämä 8 viikon Well Gym -valmennusohjelma sopii täydellisesti aloittelijoille, nuorille, aikuisille, senioreille sekä kaikille niille, jotka palaavat kuntosalille pitkän tauon jälkeen. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta – Well Gymin ammattitaitoiset valmentajat auttavat sinut alkuun varmalla otteella omalla kotisalillasi.
Mitä paketti sisältää?
- Tehokkaan perusvoimaohjelman: Well Gymin oma koko kehon harjoitusohjelma, joka keskittyy kuntosaliharjoittelun tärkeimpiin perusteisiin, lihaskunnon kasvattamiseen ja kehonhallinnan parantamiseen.
- Yhteisen ohjauskerran salilla (1 x): Tapaat Well Gymin valmentajan heti ohjelman alussa. Käymme jokaisen liikkeen, suoritus- ja laitetekniikan yhdessä läpi kädestä pitäen Well Gymin laadukkailla laitteilla. Opit tekemään liikkeet turvallisesti ja oikeilla liikeradoilla.
- Sportyplanner-sovelluksen käyttöoikeuden: Unohda paperilaput! Saat Well Gym -ohjelmasi suoraan helppokäyttöiseen Sportyplanner-sovellukseen. Sovelluksesta näet liikkeiden suoritustekniikat selkeinä videoina ja ohjeina, ja voit merkitä treenisi helposti muistiin. Valmentajasi on näin matkassa mukana digitaalisesti.
Kenelle?
Tämä paketti on tehty sinulle, joka haluat oppia kuntosaliharjoittelun aakkoset Well Gymin inspiroivassa ilmapiirissä, rakentaa vahvan pohjan tulevalle kehitykselle ja saada treeneistä säännöllisen, iloisen tavan osaksi arkeasi.
Kesto: 8 viikkoa
