Well Gym Tampereen kevät 2026 tuo mukanaan uuden toiminnallisen harjoittelun yhdistelmäkurssin, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa monipuolisesti, turvallisesti ja tavoitteellisesti. Kurssi toteutetaan pienryhmässä, ja se sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.
Kurssi on syntynyt kahden aiemmin suunnitellun toiminnallisen kurssin yhdistelmä. Yhteinen rakenne mahdollistaa sen, että harjoittelua voidaan soveltaa ja eriyttää osallistujien tavoitteiden mukaan:
– Hyrox-henkisestä harjoittelusta kiinnostuneille painottuu kestävyys ja voima–kestävyys
– Enemmän voimaan ja toiminnallisiin perusliikkeisiin keskittyville ohjelmoidaan painotus tähän
Pienryhmämuoto takaa yksilöllisen ohjauksen ja sen, että jokainen saa treenistä itselleen sopivaa ja kehittävää.
Valmennuksesta vastaa kokenut valmentaja Senni Nieminen.
Toiminnallisen harjoittelun ryhmä – toiminnallinen voima & kestävyyskurssi
🕖 Tiistaisin ja torstaisin klo 19–20
Kurssi etenee perusliikkeistä, tekniikoista ja perustaitojen kehittämisestä kohti vaativampia kokonaisuuksia. Harjoituksissa yhdistyvät toiminnallinen voimaharjoittelu, kehonhallinta ja kestävyys. Kaikki liikkeet ja kokonaisuudet skaalataan osallistujan tason ja tavoitteiden mukaan.
Kevään aikana harjoittelussa on selkeät kuukausiteemat, jotka voivat sisältää:
perusvoimaa ja tekniikkaa
Kurssilla kuunnellaan osallistujien toiveita, ja harjoitussisältöä voidaan muokata ryhmän tarpeiden mukaan.
Pienryhmä: 5–10 hlö
Aikataulu: tammi–toukokuu 2026
Hinta: 90–120 € / kk (toukokuu 105 €)
Mahdollisuus osallistua koko kevääksi tai yksittäisille kuukausijaksoille.
HUOM! Mukaan voit tulla kokeilemaan 20 € kertakäynnillä, mikäli ryhmäkoko ei ole täynnä. Ota tällöin yhteyttä asiakaspalveluun.
Miksi mukaan?
✔ Ohjattu ja suunnitelmallinen harjoittelu
✔ Pienryhmä ja yksilöllinen valmennus
✔ Sopii kaikentasoisille liikkujille
✔ Mahdollisuus painottaa joko kestävyyttä tai voimaa🔥 Ilmoittautuminen kevään 2026 kurssille on nyt avoinna
Tule mukaan kehittämään voimaa, kestävyyttä ja itseluottamusta – Well Gym Tampereella treenataan keväällä tavoitteellisesti ja hyvällä fiiliksellä.
Helmikuu – Voiman kehittäminen
📅 3.2.–26.2. | 4 viikkoa / 8 treeniä – 120 €
Helmikuu keskittyy voimatasojen kasvattamiseen. Treeneissä haetaan progressiota ja rohkeutta kuormien kanssa.
Maaliskuu – Kestävyys & jaksaminen
📅 3.3.–26.3. | 4 viikkoa / 8 treeniä – 120 €
Maaliskuussa nostamme sykettä ja kehitämme kestävyyttä. Harjoitukset tukevat sekä arjen jaksamista että fyysistä suorituskyky
Huhtikuu – Voima + kestävyys -yhdistelmät
📅 31.3.–23.4. | 4 viikkoa / 8 treeniä – 120 €
Huhtikuussa yhdistämme voiman ja kestävyyden sujuviksi kokonaisuuksiksi. Opit liikkumaan tehokkaasti myös väsyneenä.
Toukokuu – Kevään haaste & kehittymisen fiilis
📅 5.5.–28.5. | 4 viikkoa / 7 treeniä – 105 €
(ei treeniä helatorstaina 14.5., vko 18 taukoviikko)
Kevät huipentuu kevyesti haastavampiin mutta hauskoihin treeneihin. Keskitymme fiilikseen, kehittymisen huomaamiseen ja oman kunnon testaamiseen.
✨ Kaikki treenit skaalataan osallistujien tason mukaan – kehityt turvallisesti omista lähtökohdistasi käsin.
🔥 Lähde mukaan treenaamaan toiminnallisesti, tehokkaasti ja hyvällä fiiliksellä
📩 Ilmoittaudu mukaan – kevät 2026 Well Gym Tampereella!
ILMOITTAUDU MUKAAN