Well Gym Lift Off
Well Gym Lift Off nostokilpailuWell Gym Lift Off
Mistä on kyse?
Well Gym Lift Off on kaksi kertaa vuodessa järjestettävä nostokilpailu.
Milloin?
Kilpailut järjestetään tammikuussa ja heinäkuussa.
Vuoden 2024 kilpailupäivät ovat 20.1. ja 27.7.
Kilpailu alkaa klo 11:00!
Missä?
Turun Well Gymillä
Kenelle?
Kilpailussa on kaksi sarjaa: miehet ja naiset. Kilpailussa ei ole erikseen painoluokkia.
Mitä nostetaan?
Kilpailussa etsitään kovimmat nostajat seuraavissa lajeissa:
Takakyykky
Etukyykky
Maastaveto
Penkkipunnerrus
Lisäpainoleuanveto
Ilmoittautuminen?
Mikäli maksua ei ole suoritettu ennen kilpailua, evätään kilpailuun osallistuminen.
Kilpailuun ilmoittaudutaan Well Gymin nettisivuilla. Tammikuun kilpailuun ilmoittautuminen päättyy
7.1.24 ja heinäkuun kilpailuun 21.7.24. Kilpailun osallistumismaksu on 5 euroa / yksi laji. Jos haluat
osallistua kahteen tai useampaan lajiin, on kilpailumaksu 10 euroa. Kilpailumaksuun sisältyy yksi
Nocco. Kilpailumaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova, eikä
kilpailumaksua palauteta missään olosuhteissa. Voit halutessasi myydä kilpailupaikkasi eteenpäin,
mutta siitä on ilmoitettava järjestäjille.
Palkinnot?
Jokaisen lajin kolme parasta palkitaan tuotepalkinnoilla.
Kilpailun säännöt?
Jokaisella nostajalla on kolme nostoyritystä per nostolaji. Painoa ei saa vähentää.
Takakyykky: Nostaja laskeutuu niin syvään kyykkyyn, että reisien yläpinta lonkkanivelen kohdalta on
alempana kuin polvien yläosa. Nostaja seisoo pystysuorassa asennossa ja polvet lukittuna noston
alussa tai lopussa.
Etukyykky: Nostaja laskeutuu niin syvään kyykkyyn, että reisien yläpinta lonkkanivelen kohdalta on
alempana kuin polvien yläosa. Nostaja seisoo pystysuorassa asennossa ja polvet lukittuna noston
alussa tai lopussa.
Maastaveto: Nostaja seisoo noston loppuasennossa jalat (polvet) suorana, olkapäät takana, selkä
ojennettuna. Tankoa ei saa kannatella reisillä noston aikana.
Penkkipunnerrus: Nostaja laskee tangon koskettaen sillä rintaa tai vatsaa. Noston loppuasennossa
molemmat käsivarret ovat täysin suoraksi ojennettuna ja kyynärpäät lukittuna. Pään ja pakaroiden
on pysyttävä penkissä noston aikana.
Lisäpainoleuanveto: Ala-asennossa kilpailija roikkuu tangossa molemmat kyynärnivelet täysin
ojentuneina. Yläasennossa kilpailijan leuan kärki ylittää koko tangon sekä pysty- että
sivuttaissuunnassa.
Kaikissa nostoissa on sallittua käyttää seuraavia välineitä: vyö, rannetuet, polvenlämmittimet,
remmit.
Kysy lisää
Mikäli haluat tietää lisää kisasta, ota yhteyttä kisan järjestäjiin/päätuomareihin:
Aleksi Karppinen (Leeroy851@gmail.com)
Merituuli Kallio (merituuli.kallio@utu.fi)
Tero Puisto (tero.puisto@gmail.com)
Ota yhteyttä
TAMPERE
Puh. 050 390 5000
tampere@wellgym.fi
TURKU
Puh. 050 467 0200
turku@wellgym.fi
LAHTI
PUH. 050 563 5335
lahti@wellgym.fi
WELL GYM TAMPERE
KAUPPI SPORTS CENTER
Kuntokatu 17
33520 Tampere
Puh. 050 390 5000
email: tampere@wellgym.fi
Asiakaspalvelun aukioloajat:
Ma–Pe klo 08-21
La-Su klo 09-21
Jäsenet ja pin-koodilla:
Ma–Su 05–22
(sisään Kauppi Sports Centeriin klo 22 mennessä ja poistuminen rakennuksesta viimeistään klo 23)
WELL GYM TURKU
Kärsämäentie 8
20300 Turku
Puh. 050 467 0200
email: turku@wellgym.fi
Asiakaspalvelun aukioloajat:
ma-pe klo 14-21
la-su klo 10-18
Jäsenet ja pin-koodilla:
Ma–Su 05–22
(sisään klo 22 mennessä ja poistuminen viimeistään klo 23)
WELL GYM LAHTI
Hämeenlinnantie 67
15830 Lahti
Puh. 050 563 5335
email: lahti@wellgym.fi
Asiakaspalvelun aukioloajat:
ma-pe klo 14-21
la-su klo 10-18
Jäsenet ja pin-koodilla:
Ma–Su 05–22
(sisään klo 22 mennessä ja poistuminen viimeistään klo 23)